samedi 26 octobre 2013

Bonne époque ?

Je suis née dans la mauvaise époque, j’ai toujours été certaine de cela.  Ma mère, ma grand-mère et probablement mon arrière-grand-mère ont travaillé à la ferme.  Pour cela il fallait être une femme forte.  Moi je travaille assise devant un ordinateur, pas besoin d’être forte et bien portante afin de survivre à cette situation, à vrai dire le contraire et mieux.  Mais moi je suis quelqu’un de costaude, je suis naturellement musclée et maintenant avec le kickboxing et l’entraînement en gym, je le suis encore plus.  Mais si ce n’était que cela, je ne me plaindrai pas, malheureusement j’ai aussi tendance à accumuler du poids afin d’être encore plus costaude !  Je n’ai pas besoin de cela moi qui travaille dans mon petit cubicule …  Je vous le dis je suis née dans la mauvaise époque, je me demande si je n’ai pas fait un voyage dans le temps et que je suis restée ici dans cette époque lol !
En mai de cette année j’ai atteint mon poids le plus bas, avec mon cheminement de perte de poids je voulais me rendre à un poids de 170 livres, en mai j’étais rendue à 166 livres.  Je me donne 5 livres de jeu.  Donc état de panique quand je me rends à 171 livres.  Cet été j’ai beaucoup sorti, beaucoup de plaisirs, plus de resto que d’habitude et j’ai dépassé mon chiffre fatidique,  bon je me suis dit ce n’est pas grave reprends toi, c’est seulement 6 livres, de fil en aiguille en septembre c’était 11 livres de plus.  En septembre je prenais mes vacances.  Je ne peux pas me remettre à me priver pour perdre ces 11 livres durant mes vacances.  Résultat je suis revenue de vacances avec 3 livres de plus.  Donc vous me suivez on voit que c’est 14 livres de plus …
Quand je pesais 284 livres 10 livres de plus ou de moins ça ne paraissait presque pas.  Si on dit que mon poids est de 166 livres et qu’on ajoute 14 livres ouf, tous mes vêtements sont dorénavant serrés, trop serrés !
Qu’est-ce que j’ai fait à l’univers pour avoir cette tendance à prendre du poids si facilement ?  J’ai mentionné que j’ai eu un bel été, mais je n’ai pas fait tant de folies que cela.  Seulement un peu moins de retenue, c’est tout.
Je parle ouvertement de ces 14 livres, car elles sont officiellement parties.  De retour à 166 livres.  Mes vêtements sont dorénavant confortables.  J’ai recommencé à m’acheter des vêtements, car ma garde-robe d’automne-hiver est presque vide et je n’avais vraiment pas le goût de m’acheter des vêtements qui allaient me faire avec 14 livres en trop.  Car c’est terminé ce temps-là, JE NE RETOURNE PLUS LÀ, fini, enterré, mort je ne me laisse plus aller.
J’en suis venue à la conclusion que je devrai toujours faire attention à comment je mange.  Je me suis fait dire dernièrement que je mangeais ‘clean’ et qu’il n’y avait aucune raison que je reprenne du poids.  Oui je mange ‘clean’, ça doit devenir ma marque de commerce, je dois me rentrer dans la tête que pour moi manger ‘clean’ est la clé de mon succès.
Mon billet est beaucoup plus positif que je ne l’avais organisé dans ma tête.  Dans ma tête je me disais que je devais écrire que toute ma vie je vais devoir faire des sacrifices.  Je préfère l’idée qui m’est venue en écrivant, je préfère  penser que je vais manger ‘clean’ pour mon poids, pour ma santé et pour moi.

Crime que mon psychologue a raison, il m’a dit, je crois Une Femme en Santé que tu libères des énergies prises en dedans en écrivant.  Ah merci à toi Psy !

jeudi 17 octobre 2013

Histoire de gym

Cette semaine au gym j’ai pensé à un petit sujet pour mon blogue.  Sans le faire par exprès il me semble que je parle que du positif, il y a des fois comme tout le monde ou j’en arrache moi aussi.

La semaine passée je suis entrée au gym, j’ai fait mon 10 minutes de réchauffement en vélo stationnaire et je suis partie, sans faire ma musculation et sans avoir fait mon cardio, j’en pouvais juste pas, je devais partir.

Encore la semaine passée je me réessaie, mon gentil entraîneur est à l’accueil et il est bien content de me voir.  Même affaire, je fais mon 10 minutes de vélo stationnaire et je veux partir.  Mais mon entraîneur est encore là et pour sortir on passe devant l’accueil,  si la petite fille de l’accueil n’est pas assez vite pour voir que je viens d’arriver lui il va le réaliser et il va me demander si je suis ok.  Je suis ok, mais je suis T – A – N – N – É – E,  je n’ai pas de motivation ces derniers temps !!!  Ben le petit véreux il est resté là super longtemps, alors j’ai fait ma musculation et pas mon cardio.

Laissez-moi vous dire par contre que je n’étais pas fière de moi pour ces deux fois-là.

Cette semaine je suis allée au gym et j’ai fait mon 10 minutes de vélo, ma musculation et un GROS 30 minutes de cardio.  Bon me revoilà !

Ça n’arrive pas souvent, mais j’ai des moments de paresse quelquefois et ça me rend tout à l’envers car je me trouve mauvaise dans ce temps-là.


Voilà je ne suis pas miss perfect !

dimanche 13 octobre 2013

À la télé

Ce soir j’ai écouté une émission de télévision qui s’appelle ‘Maigrir ou mourir’, ce n’est pas nouveau, c’est une émission qui passe à Canal Vie, je l’écoute presque à chaque semaine.

Ce soir j’ai pleurée en regardant l’émission.  La fille a demandé quelque du genre : ‘est-ce possible de revenir à une vie normale ?’  Ces gens-là sont très obèses et ils n’ont pas beaucoup d’activité.  J’ai eu la chance de rester active, même quand j’étais obèse.  Mais peut-être que si j’étais restée obèse plus longtemps j’aurais commencé tranquillement pas vite à perdre de la mobilité et ainsi perde de l’estime de moi et ainsi de suite …

Voir pas où ils ont passé me fait aussi voir pas où moi j’ai passé et ce n’est pas toujours la plus belle réalité.

Moi aussi je me suis sentie pas normale.  Quand tu es restreint à quelques magasins pour t’habiller ça n’aide pas à se sentir bien et normale.  Quand l’ergonome du bureau te conseille d’avoir une chaise plus large pour ton confort, ça passe de travers.  Pleins de petites choses comme cela rappellent que tu n’es pas ‘normale’.

Heureusement je me suis prise en main, heureusement j’ai eu du succès, enfin cette fois-ci.  Je n’ose pas penser à ce qui me serait arrivé.

En ce moment je porte des nouveaux jeans, grandeur 5-6 ans, probablement des grands 5-6 ans, mais quand même.  Quand je les mets je me donne la satisfaction de regarder l’étiquette.  Je porte mes jeans et ça me permet de voir ce qui m’arrive maintenant.  Maintenant que je suis plus mince, et je le rappelle, le plus mince que je n’ai jamais été de TOUTE ma vie.  Quand je regarde une telle émission, je remercie la vie, l’univers, le tout puissant, etc et surtout je me remercie MOI d’avoir réussi.

Je suis très émotive ces jours-ci, mes billets s’en ressentent.

samedi 12 octobre 2013

Des fois dans la vie pour avancer il faut se faire piquer à vif dans son orgueil.

Récemment je contais à Bel Amoureux que des fois on courait autour de la salle de kickboxing et que je n’arrivais pas à garder le même rythme que les autres.  Bel Amoureux de me répondre, je crois que tu te retiens parce que tu t’es blessée au mollet en course et parce que peut-être que tu te sens comme l’ancienne Une Femme en Santé qui n’était pas capable de courir plus vite.  Hummm franchement que je me suis dit, il ne sait pas de quoi il parle et j’étais un peu vexée !

Au kickboxing des fois il y a un exercice qui consiste à sauter pardessus un coussin.  Je dirais que le coussin à genre 18 pouces de large.  Quand les instructeurs montrent cela, ils sautent presque comme des gazelles de chaque bord du coussin.  La première fois que j’ai dû faire cela j’ai eu tout de suite peur, et bien entendu je me suis enfargé (en bon québécois) dans le satané coussin !  À partir de ce moment-là j’ai décidé que je n’allais pas m’humilier à essayer de sauter au-dessus de ce coussin, alors je sautais en arrière, personne ne bat personne dans les cours et on me laissait faire cela, mais dans le fond je me sentais un peu perdante de sauter comme cela.  Une fois, je vois un monsieur bien plus vieux que moi et bien plus gros sauter par-dessus, pas vite, mais il y arrivait.  Hummm piqué dans mon orgueil je me dis que je vais le faire aussi.  Je le fais, mais vraiment pas vite et des fois j’accroche le coussin.  Alors, je vais voir un instructeur, un jeune homme dans la vingtaine, et bien certainement qui n’a jamais eu de problème de poids, je lui demande : ‘Crois-tu que je ne suis pas capable de sauter car je n’ai pas assez de force dans mes jambes.’  Lui de répondre : ‘Une femme en Santé je suis confiant que tu as assez de force dans tes jambes pour le faire, tu fais déjà pleins de choses, moi  je crois que c’est la confiance que tu n’as pas.’  Hummm  franchement il se prend pour qui de me dire cela lui.  Puis ne me comprenez pas mal je l’adore cet instructeur, mais à ce moment je crois qu’il n’a pas saisi mon problème, mais l’idée reste en moi.

Ce matin, oui un samedi matin, je suis allée au cours.  Le cours du samedi est selon moi toujours agréable, c’est ce jeune instructeur et il rend les cours comme des jeux.  Je peux même dire que j’ai du plaisir à faire un sport et à suer de tout partout.  Parenthèse,  savez-vous qu’au kickboxing je me suis aperçue que je sue du bas des jambes ? Incroyable n’est-ce pas ?  Des fois nous avons tellement chaud qu’on est pas mal mouillé à la fin du cours.  Donc ce matin ça commence avec de la course, plusieurs tours …  Tiens tiens c’est le moment d’essayer de voir si Bel Amoureux a raison.  Je me pousse pour être à la même vitesse que tout le monde. 1 tour de salle ça va, 2 tours ça va, 6 tours ça va, mais je souhaite que ça s’arrête, j’ai arrêté de compter, on a couru en alternance côté et devant, mais j’ai toujours suivi le rythme des autres.  Hey j’étais pas mal fière de moi !  Une autre étape de passée, on efface de plus en plus les comportements de l’ancienne Une Femme en Santé.

Mais mon défi ne s’arrête pas là, les satanés coussins sortent aujourd’hui.  Grrrrr, en plus je suis placée avec un jeune homme, j’aime me placer avec une femme, et j’aime qu’on soit proche en âge.  Mais je le sais c’est un comportement qui ne me fera pas avancer, mais oh que c’est humain lol.  Donc je suis avec ce jeune homme, j’essaie de sauter, j’accroche le coussin, il voit que je n’abandonne pas, alors il m’encourage …  Je le fais doucement et j’accroche un peu, après le sautage on a quelques autres exercices à faire et on revient à sauter 6 fois par-dessus notre coussin.  Après 5 ou 6 fois qu’on fait cet enchaînement d’exercices, je commence à être plus fatiguée et là je me mets à sauter par-dessus le coussin, j’ai fait 6 sauts parfaits !!!! Malgré la fatigue, on l’a refait une autre fois même affaire 6 sauts encore parfaits et avec de la belle vitesse.  J’ai aucune idée de ce qui s’est passé là …  J’étais fatiguée, essoufflée et je sautais au-dessus du coussin sans aucun problème.  Hummm le jeune instructeur avait raison finalement, je me créais moi-même une barrière.  Est-ce que la fatigue m’a éloigné de ma peur ?  Est-ce cela le but de se fatiguer et de ne plus penser et tout d’un coup le vrai sort ?  Je ne le sais pas, mais je suis drôlement fière de moi et j’ai presque hâte qu’on essaie de nouveau le sautage au-dessus des coussins !  Je suis allée lui dire au jeune instructeur que j’avais réussi !


Se faire piquer dans notre orgueil ce n’est pas facile, mais aujourd’hui j’ai la preuve que ça peut être bénéfique si on prend la peine de passer par-dessus ce pincement d’orgueil et d’en faire quelque chose de positif.

lundi 7 octobre 2013

Idée Cadeau

Allo,
Aujourd'hui je viens écrire pour vous demander de m'aider avec un cadeau pour Bel Amoureux.
Le 31 octobre ça fera exactement un an qu'il a arrêté de fumer.  Il fumait depuis de nombreuses années et il a décidé d'arrêter à cause de sa maladie.  Je suis fière de lui et je voudrais lui démontrer.  Avez-vous une idée de ce que je pourrais lui offrir pour spécialement souligner son arrêt de tabac ?

Merci de vos idées :)

dimanche 6 octobre 2013

Blabla médicale

J’ai tant de choses à de ce temps-ci que j’ai de la misère à écrire un billet, car je trouve toujours qu’il est trop long ou encore décousu.

Je vais parler d’un petit évènement qui m’a fait plaisir.  Avant d’être malade Bel Amoureux n’avais pas de médecin de famille, mon médecin de famille à moi a acceptée de le prendre, avec beaucoup de réticences et je crois qu’elle l’a fait parce qu’on s’entend si bien …  Je savais que c’était rajouter de travail à sa tâche, car même s’il va très bien depuis sa maladie il doit être suivi de près pour différentes affaires.  Moi je ne suis pas d’habitude une patiente demandant beaucoup de temps de sa pratique, je vais la voir une ou deux fois par année.

Mon médecin est une belle grande blonde de mon âge, en fait je crois que nous avons exactement le même âge.  À part pour les enfants, nous vivons beaucoup les mêmes choses, genre son papa est grandement malade, elle essaie de garder la forme etc  …

C’est elle lors d’un examen général qui m’a dit de façon un peu maladroite que je devais faire quelque chose à propos de mon poids, une fois rendue chez-moi ça m’avait fait même pleurer !  Mais c’est grâce à ce commentaire que mon histoire a commencé.

Cette semaine Bel Amoureux avait rendez-vous avec elle.  Elle lui a dit qu’elle m’a vu dans  la rue et qu’elle en revenait pas combien petite j’étais rendue !  Bel Amoureux était bien content de me rapporter ses paroles et moi j’étais tellement fière que ma belle docteure me trouve belle !

Parenthèse à propos de ma docteure, des fois on ne pense pas que les médecins vivent des tourments ou on de la misère avec la motivation.  Ma docteur m’a dit avoir commencé la course car apparemment que quand j’en parlais je paraissais bien heureuse de faire cette activité.  Cette année lors de mon examen général je lui parle de ma nouvelle activité qui est le kickboxing et à la fin de notre rencontre elle me dit qu’après m’avoir entendu parler elle songeait s’inscrire dans un centre près de chez-elle.


Est-ce que ça parait que je l’aime ma docteure ? ;)

mercredi 2 octobre 2013

Image

Ayez été en surpoids presque toute ma vie vous pouvez vous imaginer ma relation avec mon corps …  Aimer mon corps pour ce qu’il est c’est bien difficile.
Mais hier ce fut différent …
Premièrement dans la journée je portais un petit ‘outfit’ de bureau qui m’a fait bien plaisir. Vous savez des beaux pantalons noirs avec un chemisier blanc impeccable ?  Le chemisier tout bien entré dans le pantalon, alors la taille du pantalon est bien visible.  C’est ce que je portais hier au bureau.  Je me plaisais à me regarder à la salle de bain, dans l’ascenseur.  Jusqu’à tout récemment si j’avais porté ce genre d’affaires là mon ventre aurait un peu débordé par-dessus la taille de pantalon.  Hier c’était droit droit, pas rien qui débordait, on voyait la taille de mes pantalons et ensuite ça rapetissait pour mes petits côtés (c’est comme cela que Bel Amoureux aime appeler le creux de la taille).
 Donc une fois la journée professionnelle terminée ce fut le tour aux activités personnelles.  Hier je suis allée au Kickboxing.  Comme on se rappelle, je me place plus en avant maintenant, donc je suis plus proche de ce mur tapissé de miroir.  Comme j’étais en avance hier je m’étirais un peu, devant les miroirs, j’admirais mes nouveaux pantalons d’exercice.  Ce sont des pantalons pas mal près du corps.  J’ai toujours vu les filles porter cela et je trouvais que ça semblait confortable, sauf que moi je n’en portais jamais, car je trouvais que ça mettait l’emphase sur mes cuisses. J’en ai maintenant une paire moi aussi.  Donc hier je me regardais et je commence à voir que wow le bas des mes  jambes se sont affinées, je trouve ça même beau.  Tout de suite je compare avec les autres filles m’entourant, oh quelle surprise de voir que mes jambes sont plus fines que celles des autres filles m’entourant. Euuuu  c’est quelque chose qui ne m’est jamais arrivé, j’ai toujours été la plus grosse, la plus costaude la plus la plus et là je suis la moins … 
L’examen des jambes s’est aussi continué, les cuisses qui m’ont toujours fait suer, bien elles ne sont pas si pire, je commence même à pouvoir dire que je m’en vais vers un semblant d’espace entre les cuisses. 
Oh wow quelle fierté je ressens, tout d’un coup tous les sacrifices qui m’ont souvent fait sués et m’ont frustrés sont tout d’un coup apparu comme une bénédiction.  J’ai eu la grâce de pouvoir le faire, j’ai eu la grâce de garder ma motivation pour me rendre au bout.  Je parle de grâce, pas d’un point de vue religieux, c’est comme une force que j’ai développé.
 Alors, imaginez l’énergie que j’avais hier au cours, c’était de toute beauté de me voir aller.
Je me rends compte que ce billet est tout à fait égocentrique, mais bon pour écrire un blogue depuis autant de temps il faut aimer l’égocentricité un peu ;)