samedi 18 août 2012

Instruments de mesure

Dans le processus de perte de poids il y a plusieurs instruments de mesure pour nous aider.  Je vous fais ma petite liste personnelle, il s'agit ici d'instrument de mesure traditionnel et non traditionnel.

Le numéro 1 : le pèse-personne.  De ce temps-ci le pèse-personne, mieux connue sous le pseudonyme la balance ou encore Madame B. comme quelques blogeuses l'appellent, est récemment très positive avec moi. Yé !

J'ai aussi toujours ma petite balance Starfrit.  De ce temps-ci cette petite balance se fait aller dans ma cuisine.

Le magasin me sert aussi de mesure.  Aujourd'hui je suis allée chez Reitmans, (en passant tous les vêtements en spéciaux y ont un 50 % de rabais supplémentaire, j'ai capoté en voyant cela), j'ai dû acheter 2 tailles plus petites qu'avant !!!  Je capotais vraiment dans la cabine d'essayage. En plus j,ai essayé des petites robes et elles faisaient sans problème et je ne me trouvais pas trop moche dedans.

Mes vêtements actuels.
J'ai été grandement soulagé quand au début de l'été j'ai fait le tri de mes vêtements d'été et j'ai constaté que tout me faisait encore.  Ouf combien de début de saison que j'ai connu où je devais me refaire une garde-robe dans des tailles plus grandes.  Donc ces vêtements m'allaient au début de l'été, en ce moment je remarque que c'est un peu grand au niveau des fesses, grand à la taille etc ...

Aussi les saprés maillots de bain.
Il a fait énormément chaud cet été n'est-ce pas ?  Comme j'étais en vacances je me suis souvent baigné.  Mais mettre un costume de bain une pièce quand tu as super chaud pis qu'en plus il est un peu serré, c'est l'enfer, il se met à rouler et à coller et ça nous donne plus chaud.  Donc c'est ce que j'ai vécu au début de l'été.  Lundi je suis allée nager avec La Moringue et j'ai constaté que mon maillot glissait sur moi au lieu de rouler et de me donner du fils à retordre.

Et la dernière mesure et surtout pas la moindre.
Les bras de Bel Amoureux.  Bel Amoureux me donne une caresse d'une certaine façon et il touche ses bras derrière moi et il remarque où il se touche et me le dit quand ça change de place, très précise n'est-ce pas ?.  De temps en temps il me dit, Une Femme en Santé je dois te mesurer je crois que tu as perdu du poids.  Donc on se fait la caresse et il constate ma perte de poids.  En fait je trouve qu'il en abuse, mais je ne m'en plains pas :-)

Voilà quelques-uns de mes instruments de mesure, mais il y en a tellement d'autres comme l'énergie qui revient, l'humeur qui est mieux etc etc ...
Ce qui est important c'est de se trouver des choses autres que la traditionnelle balance.






samedi 4 août 2012

Réflexions sur ma situation

Mes vacances se terminent dans une semaine.  Je suis choyée d'avoir pu prendre 5 semaines de vacances de suite, ça m'a permis de décrocher et de prendre le temps de penser à moi.

Penser aussi à mon attitude versus ma perte de poids qui s'est comme arrêtée avec la maladie de Bel Amoureux.  Quand j'ai perdu tout mon poids il y a quelques années, j'étais une fille très focussée, rien ne me faisait passer un entrainement et mes entraînements ils étaient très intenses.  Je mangeais très 'clean' ce n'était pas toujours facile, mais je me sentais bien de faire cela, l'important c'est que moi je me sente bien.

Depuis quelques semaines je me concocte un plan d'action.
Je vais revenir la femme focussée que j'étais et cette fois-ci je le ferai jusqu'au bout, je prendrai le temps de faire la transition entre la perte de poids et le maintien, je veux avoir cela bien en contrôle.  Quand j'ai perdu mon poids, je n'étais pas encore au maintien et j'ai recommencé à prendre graduellement du poids.  J'ai appris de mon erreur ...

J'ai aussi pensé à tous les saboteurs qui m'entourent et qui ne me feront pas broncher cette fois-ci.
Les saboteurs ne font pas cela par méchanceté, en tous les cas pas en premier par méchanceté (des fois c'est aussi par jalousie).  Je dois les voir venir et mettre un frein.
Exemple : moi je n'aime pas beaucoup la boisson alcoolisée, si j'en bois c'est pour faire plaisir aux hôtes qui me reçoivent.  Là personne ne réussira pas à m'en faire boire contre mon gré cette fois-ci, moi j'aime boire de l'eau, pas du Pepsi, pas du Seven-up de L'EAU.  Je sais ce n'est pas trop 'glamour' d'offrir de l'eau à ses invités, mais là c'est ce que je vais exiger.

Un autre exemple, une fois quelqu'un m'a reçue à manger pour ma fête, tout le monde le sait je ne mange pas de gâteau, mais cette personne a fait un truc avec du chocolat afin que je puisse en manger.  Je ne suis pas une sainte ...  Le chocolat c'est mon péché mignon.  Ce fut la première fois que j'ai dérogé de mon plan en plusieurs mois, à partir de ce moment j'ai dérapé un peu trop à mon goût.  Le chocolat offert par l'hôte était pour me faire plaisir, mais moi j'ai aussi vu cela comme un manque de respect, car elle m'offrait un aliment qui était très difficile pour moi de résister.

Bref ces saboteurs je vais essayer de les contrôler et de m'exprimer un peu plus.  Si j'avais dit à l'hôte que je ne voulais pas avoir cela devant moi car ça allait me faire tricher et me faire faiblir pour la suite, peut-être que rien de tout cela serait arrivé, je serais passée pour un peu une ingrate (ma mère si elle avait été là aurait eu honte de moi, soupirs l'éducation), mais j'aurais gardé ma motivation.  Alors ça me reviens à moi de PRENDRE ma PLACE, car j'existe et j'en vaux la peine.

mercredi 1 août 2012

Mauvaise humeur

Hier j'étais de mauvaise humeur !
Je suis partie magasiner des vêtements, car en ce moment les magasins font plein de ventes.  Donc je vais un peu chez Reitmans, je ne reste pas longtemps, trop de monde à mon goût.  Je vais chez Pennington, il y a vraiment des grosses ventes, je regarde les vêtements ...  Je tourne dans le magasin, je ne sais pas ce que j'ai je trouve rien à mon goût ...  Je trouve rien à mon goût car je suis fâchée, fâchée d'être de retour chez Pennington (pas parce que c'est ce magasin, il est magnifique ce magasin, mais il est pour les femmes de tailles fortes, je ne devrais plus être là, je ne m'habillais plus là l'année passée), fâchée d'avoir régressé.
Fâché de faire tout l'exercice que je fais, de manger bien comme je mange et de me retrouver là.  Ce n'est pas juste !!!  Les filles minces que j'ai rencontrées avec du McDo, elles n'ont pas le droit plus que moi d'être mince, j'en mange pas moi du McDo.

Hier je trouvais la vie injuste ...
Aujourd'hui ?  Ça va mieux, j'ai fait un constat, maintenant je dois changer encore un peu plus mes habitudes pour revenir comme avant.  Soupirs, c'est une course sans fin.