Mélange d'émotions

Quelle belle journée nous avons eue, un beau et chaud soleil.
J'ai décidé de faire mes intervalles de course, telle que conseillée par ma physiothérapeute, à l'extérieur au lieu de sur le tapis au gym.  J'en ai déjà parlé, mais je dois le redire, pour moi courir sur un tapis c'est une vraie torture, j'ai chaud rapidement, si je regarde un peu en bas je me mets à courir tout croche et j'ai une peur bleue de tomber par en arrière du tapis (j'ai vu une fille une fois faire cela et c'est pas quelque chose qui m'intéresse).  Donc aujourd'hui je décide d'aller dehors.

Malgré que j'étais contente d'aller à l'extérieur, mon coeur était gros.  Bel Amoureux était autour de moi à me donner des conseils.  Il est bien protecteur, il n'aime pas que je cours le soir, il n'aime pas que je cours dans les boisés, il aime me suivre.  Souvent je lui dis mon trajet et lui sans courir il vient me rejoindre sur mon trajet en prenant des raccourcis.  En partant courir, sans lui, je me trouvais un peu coupable, lui m'assurait d'y aller.  Finalement j'ai eu une idée, selon mon plan de ma physio, je dois marcher 5 minutes au début, alors je lui ai proposé de marcher avec moi.  Nous avons marché pour genre 2,5 minutes dans un sens et nous sommes revenus à la maison pour un autre 2,5 minutes (je peux être très précise avec toutes mes applications sur mon I-Phone).  Je me suis assurée qu'il a bien remonté les escaliers qui mènent à la maison et je suis partie courir.  Les rôles sont inversées, c'est moi maintenant qui suis protectrice.

Mon dernier rendez-vous avec ma physio fut un peu avant Noël, elle me donna des devoirs à faire pour mon prochain rendez-vous qui était en janvier.  Comme on sait, avec ce qui arriva à Bel Amoureux je n'ai pas fait mes devoirs, je me sentais un peu honteuse, car quand je dis que je ferai quelque chose je le fait habituellement.  J'avais annulé mon rendez-vous, mais je voulais lui expliquer, j'ai écrit un courriel lui expliquant ce qui se passait, elle m'a rappelé quelques jours par la suite.  Elle a été assez fine, je lui ai dit pour mes douleurs à mon talon et à ma jambe que j'avais depuis l'incident et je lui dis pour le fait que  je n'ai pas fait mes devoirs.  Elle m'a donné des conseils et m'a dit pour le moment de prendre mon temps avant de faire ses devoirs.  C'est vraiment con, mais juste me faire dire de sa part que c'était bien normal d'avoir mal en temps de hautes émotions m'a fait un bien énorme.

Petite anecdote de coureuse ...
Je dois porter une attention assez grande sur mon bassin, je dois penser à le garder droit et stable, comme me l'a montrée la physio, bien aujourd'hui je me suis surprise à serrer des dents en courant.  Je me demande si je vais devoir courir avec ma plaque occlusale, avant je vais essayer de me trouver une façon de relaxer ma mâchoire tout en gardant mon bassin droit et stable ;-)
Des conseils quelqu'un ?