Motivation personnelle

Ce soir, je buvais tranquillement mon café sous le gazeibo, les oiseaux chantaient, j’ai même vu par 3 fois un cardinal, bref j’étais bien dehors à végéter !

Le vendredi soir, selon mon horaire je dois aller au gym.  Des fois je manque un peu de motivation.  J’essaie de me remémorer les petites phrases motivantes qu’on voit à tour de bras sur Facebook ou sur le web, de genre : ‘on ne regrette jamais un entraînement, maison regrette toujours ne pas s’avoir entraîner’  ‘No pain no gain’ etc , vous voyez le genre …

Mais je me suis trouvé ma propre motivation.  Cette semaine j’ai vu ma naturopathe, elle ne m’avait pas vu depuis novembre.  Elle en revenait pas comment j’avais changé.  On parlait de ce que je faisais,  je lui ai dit que j’avais tellement peur de reprendre du poids.  Ce qu’elle me répond à cela …  Elle m’a dit : ‘Une Femme en Santé ça fait assez longtemps que tu veux perdre du poids, tu as assez essayé, tu as eu du succès et des échecs, mais ce qui m’impressionne dans toi c’est que tu as toujours tenue à ton idée’.  Hey quand elle a dit cela l’énergie que j’ai ressentie en dedans de moi, je ne suis pas une lâcheuse, je suis persévérante.  Cette pensée m’a fait sortir de chez moi et je me suis rendue au gym !

Au gym j’ai un nouveau programme de musculation.  C’est un programme en force, c’est très lourd les poids, mais c’est pour un petit nombre de répétitions.  J’ai aussi demandé à mon entraineur de m’aider avec mon remodelage des triceps.  Il m’a bien écouté  et j’ai plusieurs exercices de bras.  Je portais une belle petite camisole ce soir au gym.  Je me place pour faire un des exercices, c’est avec une poulie et ce n’est pas loin d’un miroir.  Je commence, je me dis hey c’est quoi que je vois dans le miroir ?  J’ai les muscles des bras pas mal développés, mes biceps sont un peu découpés, même chose avec les muscles de mes épaules et un peu mes triceps.  Laissez-moi vous dire que ce fut la motivation de la soirée !!!!  J’espère que vendredi prochain je me souviendrai de cette belle image et que je me rendrai au gym sans trop de difficulté.